Cours Particuliers 

Yoga Prénatal

Une pratique douce et adaptée pour les futures mamans, intégrant la méthode De Gasquet. Conçu pour renforcer le corps, améliorer la respiration et apporter une relaxation profonde. Préparez-vous sereinement à l'accouchement tout en maintenant votre bien-être physique et émotionnel. 🌸

Durée : 60 mins. Tarif : 100€

Yoga Postnatal

Un espace pour les nouvelles mamans, basé sur la méthode De Gasquet. Axé sur la récupération, il renforce le corps, améliore la posture et soutient le bien-être émotionnel. Rétablissez l'équilibre physique et mental après l'accouchement avec des exercices doux et réparateurs. 🌿

Durée : 60 mins. Tarif : 100€

Yoga Senior

Conçu pour améliorer la flexibilité, l'équilibre et la force des aînés. Utilise des mouvements doux et des postures adaptées pour favoriser la mobilité et le bien-être général. Un espace sécurisé et bienveillant pour maintenir une vie active et en bonne santé. 🌟

Durée : 60 mins. Tarif : 100€


Formations 

Yoga Teacher Training Course 75H (YTTC)

Pour plus d'informations, contactez-nous.

Durée : 75 h. Tarif : 560€

Yoga Teacher Training Course 200H (YTTC)

Pour plus d'informations, contactez-nous.

Durée : 200 h. Tarif : 1500€

Formation "Yoga Bien-être et Maternité" dédiée aux médecins

Formation théorique - 175 heures

Formation pratique et méditations guidées - 175 heures

Durée : 350 h. Tarif : 3000€


Soins Rebozo 

Soins Rebozo

Une technique inspirée des traditions mexicaines, utilisant une fouta ou des lamba lamba malagasy, les soins rebozo servent à se réapproprier son nouveau corps lorsqu'ils sont effectués en postpartum. (Ils peuvent être faits en prénatal pour appréhender ce corps en pleine création où chaque jour est une nouvelle découverte). Aussi, il est prouvé que même des années après le corps se souvient et qu'il peut être soigné des blessures ancrées. Les soins rebozo favorisent donc la relaxation, soulagent les tensions et améliorent la circulation. Parfait pour toutes les femmes cherchant à retrouver confort et bien-être. 🌺

Durée : 55 mins. Tarif : 100€


Retraite au Clair de Lune 

Avril 2025

Amandine @Mam'zelle Bien-être et Volatiana @Infini Femmes vous proposent une expérience unique en Bourgogne dans la Maison du Bonheur, à Montigny-la-Resle.

 

Cette retraite de trois jours vous plongera dans l'énergie du Printemps et du renouveau à travers un voyage au cœur des 7 chakras. Vous irez explorer des techniques de respiration, d'ancrage et vous jouerez avec le mouvement pour délier les tensions et surtout vous ressourcer loin du tumulte du quotidien. La déconnexion au numérique sera d'ailleurs vivement recommandé, pour vivre l'expérience pleinement au cœur de la nature et de la douceur printanière.

 

Détails

Durée : 3 jours. Tarif : 399€